1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
607.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 939.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 110.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 16.6 g | ||
| proteínas | 27.6 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 221.0 mg | 17% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 386.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de pan integral
Las rebanadas de pan integral son un alimento básico de la cocina occidental, comúnmente utilizado para crear sándwiches nutritivos o como acompañamiento versátil de las comidas. Hechas con harina de trigo integral, conservan el salvado, el germen y el endospermo del grano de trigo, asegurando un contenido de fibra más alto que el pan blanco. Estas rebanadas son ricas en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y antioxidantes. Su fibra dietética apoya una digestión saludable y puede contribuir a una energía duradera y saciedad. El pan integral suele ser bajo en grasas y contiene carbohidratos complejos, convirtiéndolo en una opción más saludable para mantener niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, por lo que es importante revisar las etiquetas al elegir tu pan. Con su sabor a nuez y su textura robusta, el pan integral es una excelente elección para aquellos que buscan una alternativa rica en nutrientes a los productos de pan refinado.
