1 serving (43 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 122.2 g | 44% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 222.2 mg | 17% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 444.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo de trigo integral
Los bollos de pan integral son una alternativa rica en nutrientes a los tradicionales bollos blancos, hechos principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura, sal y un toque de edulcorante como miel o melaza. Originarios de la cocina occidental, estos bollos son una opción popular para hamburguesas, sándwiches o como acompañamiento con sopas y ensaladas. Ricos en fibra dietética, los bollos de pan integral apoyan la digestión saludable y ayudan a mantener niveles de energía estables. También son una fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. A diferencia de los bollos de harina refinada, las opciones integrales conservan el salvado y el germen del grano de trigo, proporcionando carbohidratos más complejos y reduciendo los picos de azúcar en la sangre. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos o conservantes, por lo que es importante leer las etiquetas cuidadosamente. En general, los bollos de pan integral son una elección versátil y consciente de la salud para una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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