1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 16.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 9.6 mg | 53% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galletas de trigo integral
Las galletas de trigo integral son un producto horneado saludable hecho principalmente de harina de trigo integral, mantequilla, leche y un agente leudante como polvo de hornear. Originarias de la cocina occidental, particularmente populares en las tradiciones británicas y estadounidenses, estas galletas son una alternativa sustanciosa a las variedades de harina refinada. La harina de trigo integral proporciona una fuente más rica de fibra dietética, vitaminas y minerales, lo que las convierte en una opción más saludable para la salud digestiva y la energía sostenida. Tienen menos azúcar en comparación con muchos otros productos de repostería, pero su contenido de mantequilla contribuye a las grasas saturadas, las cuales deben consumirse con moderación. Estas galletas se pueden disfrutar solas, acompañadas de platos salados o con esparcimientos como miel o mermelada, lo que las hace versátiles para el desayuno o el té de la tarde. Elija recetas con menos sal y azúcar añadida para una versión aún más saludable de este clásico alimento reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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