1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel integral con jamón, huevo y queso
El sándwich de Bagel de Trigo Integral con Jamón, Huevo y Queso combina sabores salados con ingredientes saludables, convirtiéndose en una opción satisfactoria para el desayuno o brunch. Esta popular creación de estilo americano presenta un bagel de trigo integral tostado como base, ofreciendo una fuente de fibra y carbohidratos complejos. En su interior se encuentra una loncha de jamón magro, un huevo cocido y queso fundido, proporcionando un equilibrio de proteínas, vitaminas esenciales y calcio para alimentar tu día. El bagel de trigo integral ofrece una alternativa más saludable al pan refinado, apoyando la salud digestiva y energía sostenida. Aunque el sándwich es rico en nutrientes, la presencia de jamón y queso significa que contiene una cantidad moderada de sodio y grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecto para una comida sobre la marcha, esta opción contundente celebra sabores clásicos de desayuno con un toque más saludable.
