1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 11 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 180 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta integral
La pasta integral es una alternativa rica en fibra a la pasta tradicional, hecha de harina de trigo integral. Originaria de la cocina italiana, conserva el salvado, germen y endospermo del grano, que proporcionan nutrientes adicionales como las vitaminas del complejo B, hierro, magnesio y antioxidantes. Esta pasta consistente ofrece un sabor a nuez y una textura ligeramente más densa, convirtiéndola en una base saludable para una variedad de platos. Su alto contenido en fibra apoya la salud digestiva, ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y promueve una saciedad duradera, lo que puede contribuir al control de peso. La pasta integral también es una buena fuente de carbohidratos complejos para una energía sostenida. Sin embargo, puede contener gluten, por lo que no es adecuada para personas con enfermedad celiaca o sensibilidades al gluten. Ideal para combinar con salsas y verduras ricas en nutrientes, es una elección versátil para una comida equilibrada y saludable para el corazón.
