1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de papas Whole 30
El puré de papas Whole30 es un plato secundario saludable y cremoso inspirado en la comida reconfortante clásica, elaborado con simplicidad y nutrición en mente. Hecho con solo unos pocos ingredientes aprobados por Whole30 como papas russet o Yukon gold, mantequilla clarificada (ghee), leche de coco y un toque de sal, este plato evita los lácteos, azúcares añadidos y aditivos procesados. Popular en la cocina estadounidense, estos puré de papas ofrecen una textura aterciopelada y un sabor rico sin comprometer los objetivos dietéticos. Repletos de vitaminas esenciales como potasio y vitamina C de las papas, este plato amigable con la dieta paleo proporciona una fuente nutritiva de energía al tiempo que se adhiere a las pautas de Whole30. Para mantenerlo equilibrado, el control de las porciones es clave ya que las papas son ricas en carbohidratos. Perfecto como complemento a platos principales ricos en proteínas, el puré de papas Whole30 proporciona un indulgencia satisfactoria y libre de culpa en cualquier comida mientras se alinea con los principios de alimentación limpia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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