1 serving (121 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
109.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 177.0 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 24.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 5.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 215.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz dulce entero
El maíz dulce entero, una vibrante verdura dorada originaria de América, es apreciado a nivel mundial por su sabor dulce y versatilidad. Rico en nutrientes esenciales, es abundante en fibra dietética, que promueve una digestión saludable, y contiene vitaminas importantes como del complejo B y C para apoyar la energía y la inmunidad. El maíz dulce también ofrece una fuente de antioxidantes como la luteína y la zeaxantina, que pueden ayudar en la salud ocular. Aunque naturalmente bajo en grasas, contiene una cantidad moderada de azúcares naturales, lo que lo convierte en una opción nutritiva pero energética. Con raíces en la cocina nativa americana, el maíz dulce se ha convertido en un elemento básico en platos de todo el mundo, incluyendo sopas, ensaladas, guisos y parrilladas. Su capacidad para equilibrar sabor y nutrición lo convierte en una adición valiosa a una variedad de dietas, aunque se debe considerar el tamaño de la porción para aquellos que controlan el consumo de carbohidratos.
