1 serving (34 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 520.8 mg | 22% | |
| Carbohidratos Totales | 104.2 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 20.8 g | 74% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 69.4 mg | 5% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de trigo integral germinado
El Pan Integral Germinado es un pan nutritivo hecho de granos enteros germinados como trigo, cebada y mijo. Arraigado en antiguas tradiciones alimentarias, este pan es celebrado por sus orígenes en las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo. La germinación de los granos antes de hornearlos mejora la absorción de nutrientes, aumenta el contenido de fibra y reduce anti-nutrientes como el ácido fítico, facilitando la digestión para tu cuerpo. A diferencia de los panes refinados, conserva todas las partes del grano, incluyendo el salvado, el germen y el endospermo, proporcionando energía sostenida y vitaminas esenciales como B6 y E. A menudo es libre de azúcares añadidos y conservantes artificiales, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, puede que no sea adecuado para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celiaca a menos que esté etiquetado específicamente como sin gluten. Rico en proteínas de origen vegetal y antioxidantes, el Pan Integral Germinado ofrece una alternativa saludable a las opciones procesadas, alineándose con dietas equilibradas y principios de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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