1 serving (9 grams) contains 20 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
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| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 216.2 g | 78% | |
| Fibra Dietética | 189.2 g | 675% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 540.5 mg | 41% | |
| Hierro | 16.2 mg | 90% | |
| Potasio | 2351.4 mg | 50% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cáscara de psyllium entera
El salvado de Psyllium entero es una fibra dietética natural derivada de las semillas de la planta Plantago ovata, originaria de la India y partes de Asia. Comúnmente presente en remedios tradicionales y prácticas de salud modernas, el salvado de Psyllium es aclamado por su capacidad de apoyar la salud digestiva. Rico en fibra soluble, actúa como un agente de aumento suave que promueve la regularidad y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol. Es bajo en calorías y no contiene azúcares ni aditivos, lo que lo convierte en un elemento básico para dietas veganas, sin gluten o bajas en carbohidratos. El salvado de Psyllium se usa ampliamente en la preparación de pan sin gluten, en el espesamiento de batidos o para mejorar la textura de ciertos platillos. Aunque generalmente es seguro para la mayoría de las personas, la ingesta excesiva puede causar gases o hinchazón, por lo que es importante introducirlo gradualmente en la dieta y beber mucha agua. Este ingrediente versátil es una adición poderosa para cualquier cocina que busque potenciar el bienestar nutricional.
