1 serving (100 grams) contains 352 calories, 13.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 74.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 149.3 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 12.6 g | 45% | |
| Azúcares | 7 g | ||
| proteínas | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54 mg | 4% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 446 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de penne entera
La pasta de trigo integral es un alimento nutritivo y versátil arraigado en la cocina italiana. Elaborada a partir de harina de trigo integral, esta pasta consistente conserva las capas de salvado y germen del grano, lo que la hace más rica en fibra, vitaminas, y minerales en comparación con opciones refinadas. Con forma de tubos cilíndricos con extremos angulados, los penne son perfectos para combinar con diversas salsas, verduras, o proteínas, mejorando su adaptabilidad en la preparación de comidas equilibradas. El penne integral favorece la digestión, apoya la salud del corazón, y ayuda a mantener niveles de energía estables debido a su índice glucémico más bajo y mayor contenido de fibra. Sin embargo, como cualquier pasta, la moderación es clave, ya que el consumo excesivo puede llevar a una ingesta excesiva de carbohidratos. Optar por penne integral en lugar de alternativas refinadas aumenta la ingesta de nutrientes sin comprometer el sabor, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan un giro más saludable en los clásicos platos de pasta.
