1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena integral
La leche de avena entera es una bebida cremosa a base de plantas hecha de avena y agua, a menudo enriquecida con vitaminas y minerales como calcio, vitamina D y vitamina B12. Originaria como una alternativa láctea popularizada en las cocinas escandinavas y veganas, ofrece un sabor suave y naturalmente dulce con una textura suave. La leche de avena entera es rica en beta-glucanos, un tipo de fibra soluble que apoya la salud del corazón al ayudar a reducir los niveles de colesterol. También es libre de lactosa, soja y frutos secos, lo que la convierte en una opción versátil para personas con diversas necesidades dietéticas. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares y aceites añadidos, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico. Asegúrate de revisar las etiquetas en busca de opciones sin azúcar si la ingesta de azúcar es una preocupación. Con su equilibrio de nutrientes y perfil cremoso, la leche de avena entera es una opción popular para todo, desde el café hasta la repostería y la elaboración de batidos.
