1 serving (240 grams) contains 160 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodio | 125.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 10.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kéfir de leche entera
El Kéfir de leche entera es una bebida láctea fermentada con origen en la región del Cáucaso, celebrada por su sabor picante y textura cremosa. Elaborado mediante la fermentación de leche entera de vaca con granos de kéfir, grupos de bacterias y levaduras, es rico en probióticos que apoyan la salud intestinal y la digestión. Repleto de proteínas, calcio y vitaminas esenciales como B12 y D, el kéfir contribuye a la salud ósea y la función inmunológica. Si bien el proceso de fermentación reduce la lactosa, haciéndolo adecuado para algunas personas sensibles a la lactosa, conserva el contenido de grasa debido a su base de leche entera, lo cual puede no ser compatible con objetivos dietéticos bajos en grasa. Su versatilidad lo convierte en un alimento básico en muchas cocinas, desde batidos hasta aderezos para ensaladas. Al ofrecer un equilibrio de nutrientes y cultivos vivos, el kéfir de leche entera es tanto una elección nutricional como funcional, que une la tradición y la nutrición moderna.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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