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Yogur griego entero

Yogur griego entero

Dairy

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
240
calorías
14.4
proteínas
12.8
carbohidratos
14.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
240
% Valor Diario*
Grasa Total 14.4 g 18%
Grasa Saturada 8.0 g 40%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 48 mg 16%
Sodio 80.0 mg 3%
Carbohidratos Totales 12.8 g 4%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 9.6 g
proteínas 14.4 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 160.0 mg 12%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 240 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat

Fuente de Calorías

21.5%
24.2%
54.4%
Grasa: 129 cal (54.4%)
Proteínas: 57 cal (24.2%)
Carbohidratos: 51 cal (21.5%)

About Yogur griego entero

El yogur griego entero es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia. Hecho al colar el exceso de suero, tiene una textura espesa y un sabor agrio que lo distingue del yogur regular. Típicamente contiene leche y cultivos activos vivos, ofreciendo probióticos que benefician la salud intestinal. Las variedades de yogur entero conservan su contenido natural de grasa, lo que contribuye a un sabor más intenso y proporciona ácidos grasos esenciales y vitaminas liposolubles como la A y la D. El yogur griego es conocido por su alto contenido de proteínas, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para las comidas o bocadillos. Sin embargo, su contenido de grasa, especialmente en las versiones de leche entera, puede ser significativo, por lo que se aconseja moderación para aquellos que cuidan la ingesta calórica. Versátil y denso en nutrientes, el yogur griego se utiliza ampliamente en la cocina mediterránea, a menudo disfrutado solo, en batidos o como base para salsas y aderezos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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