1 serving (150 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego entero
El yogur griego entero es un producto lácteo cremoso y rico en proteínas originario de Grecia. Hecho al colar el exceso de suero, tiene una textura espesa y un sabor agrio que lo distingue del yogur regular. Típicamente contiene leche y cultivos activos vivos, ofreciendo probióticos que benefician la salud intestinal. Las variedades de yogur entero conservan su contenido natural de grasa, lo que contribuye a un sabor más intenso y proporciona ácidos grasos esenciales y vitaminas liposolubles como la A y la D. El yogur griego es conocido por su alto contenido de proteínas, convirtiéndolo en una elección satisfactoria para las comidas o bocadillos. Sin embargo, su contenido de grasa, especialmente en las versiones de leche entera, puede ser significativo, por lo que se aconseja moderación para aquellos que cuidan la ingesta calórica. Versátil y denso en nutrientes, el yogur griego se utiliza ampliamente en la cocina mediterránea, a menudo disfrutado solo, en batidos o como base para salsas y aderezos.
