1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 43.2 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papa completa mediana en papas fritas
Las patatas fritas enteras medianas son patatas cortadas en rodajas y fritas u horneadas hasta que queden crujientes, ofreciendo un aperitivo o acompañamiento popular arraigado en la cocina occidental, especialmente en las tradiciones americanas y británicas. Hechas con simples patatas, proporcionan carbohidratos y algo de fibra dietética, junto con vitaminas esenciales como la B6 y el potasio. Sin embargo, los métodos de preparación impactan significativamente en su perfil nutricional. Las patatas horneadas son más bajas en grasa y calorías, convirtiéndolas en una opción más ligera, mientras que las patatas fritas pueden contener niveles más altos de grasas trans o saturadas no saludables dependiendo del aceite utilizado. A menudo condimentadas con sal, pueden contribuir a aumentar la ingesta de sodio si se consumen en exceso. Las versiones caseras o mínimamente procesadas ofrecen una elección más saludable en comparación con las patatas fritas altamente procesadas con sabores artificiales o conservantes añadidos. Disfrutadas a nivel mundial, las patatas fritas combinan bien con salsas y se consumen mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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