1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.8 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 17.8 g | 63% | |
| Azúcares | 8.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 414.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan Integral con Semillas
El Pan Integral de Semillas es una hogaza robusta elaborada con harina de grano entero, que ofrece un rico sabor a nuez y una textura densa. Comúnmente encontrado en la cocina europea y global, este pan es un básico en dietas saludables debido a sus ingredientes naturales y beneficios para la salud. Presenta una mezcla de semillas como girasol, sésamo, linaza y calabaza, que le otorgan un crujido atractivo mientras aumentan los nutrientes como los ácidos grasos omega-3, la fibra y los minerales esenciales. Rico en fibra dietética de granos enteros, apoya la digestión y proporciona energía sostenida. Aunque generalmente bajo en azúcar y libre de aditivos artificiales, su textura densa puede resultar en un conteo de calorías ligeramente más alto por rebanada en comparación con panes más ligeros. El Pan Integral de Semillas es una opción versátil, que combina bien tanto con aderezos salados como dulces, lo que lo convierte en una excelente elección para aquellos que buscan nutrición y sabor en sus comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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