1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About paratha integral
La Paratha de Comida Completa es un pan plano tradicional indio que combina la riqueza de la cocina del sur de Asia con un giro moderno y consciente de la salud. Hecho con harina de trigo integral, esta paratha es una alternativa rica en fibra a las versiones de harina refinada, promoviendo la digestión y ayudando a mantener niveles de energía estables. A menudo incorpora rellenos nutritivos como espinacas, papas o lentejas sazonadas con especias aromáticas, mejorando su sabor y perfil nutricional. Normalmente cocinada en una plancha caliente con poco aceite o ghee, la Paratha de Comida Completa ofrece una opción saludable para el desayuno, almuerzo o cena. Aunque es una versión más saludable de las clásicas parathas, las porciones o grasas añadidas deben ser moderadas para aquellos que siguen una ingesta calórica. Combínala con yogur o vegetales frescos para equilibrar la comida y ampliar su valor nutricional. Versátil, abundante y culturalmente rica, la Paratha de Comida Completa representa una fusión de tradición y alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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