1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 17.8 g | 63% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.7 mg | 18% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 414.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de pan de trigo integral
Lonjas de pan integral son un alimento básico nutritivo hecho de harina integral, que utiliza todo el grano de trigo, incluyendo el salvado, el germen y el endospermo. Originario como un elemento clave en las cocinas europeas y del Medio Oriente, este pan ofrece una textura sustanciosa y un sabor rico y terroso, ideal para sándwiches o tostadas. Rico en fibra dietética, el pan integral apoya la salud digestiva, ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y te mantiene sintiéndote satisfecho por más tiempo. También es una fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio. Bajo en grasa y relativamente bajo en azúcar, puede ser una adición saludable a dietas equilibradas. Sin embargo, al igual que con cualquier tipo de pan, algunas variedades pueden incluir conservantes o sodio agregado, por lo que es aconsejable revisar las etiquetas en busca de opciones mínimamente procesadas. Aceptado a nivel mundial por sus beneficios para la salud, el pan integral sigue siendo una opción versátil y saludable para las comidas cotidianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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