1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 112.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 18.7 g | 66% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250.0 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 437.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rebanada de pan integral
Las rebanadas de pan integral están hechas de harina integral, que incluye el salvado, germen y endospermo rico en nutrientes del grano de trigo. Proveniente de las cocinas europeas que se enfocan en la panadería artesanal saludable, este pan es apreciado por su textura densa y sabor robusto y a nuez. Rico en fibra dietética, ayuda a la digestión y apoya la salud cardíaca, convirtiéndolo en un básico para dietas equilibradas. Las rebanadas de pan integral también proporcionan vitaminas B esenciales, hierro y magnesio, contribuyendo a la energía sostenida y el bienestar general. Bajo en azúcares y grasas añadidas, es una alternativa más saludable al pan blanco, aunque el contenido calórico debería ser considerado para el control de peso. Típicamente aptas para veganos, estas rebanadas se combinan bien con coberturas saladas o dulces, haciéndolas versátiles para las comidas. Sin embargo, las personas sensibles al gluten o al trigo deben acercarse con precaución. En general, el pan integral es una elección densa en nutrientes que se alinea con un estilo de vida saludable cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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