1 serving (200 grams) contains 232 calories, 33.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 105.9 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 38.8 g | 77% | |
| Vitamina D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pescado a la parrilla entero
El Pescado Entero a la Parrilla es un plato sabroso arraigado en las cocinas mediterránea, asiática y africana, reconocido por su simplicidad y sabor robusto. Preparado al grill un pescado entero como pargo, lubina o tilapia, a menudo se incorporan adobos o condimentos con aceite de oliva, ajo, limón y hierbas frescas. Nutricionalmente, es una rica fuente de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y D. La preparación a la parrilla mantiene la cantidad de grasas añadidas al mínimo, convirtiéndolo en una opción saludable en comparación con las frituras. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar dependiendo de los condimentos o salsas utilizadas, por lo que la moderación es clave. La inclusión de hierbas frescas y cítricos amplifica sus beneficios antioxidantes manteniendo una textura jugosa. Perfecto para aquellos que buscan una comida densa en nutrientes y saludable, el Pescado Entero a la Parrilla celebra sabores naturales con un equilibrio de ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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