Yogur griego natural, queso cottage bajo en grasa, queso rallado reducido en grasa, queso crema bajo en grasa.
Dairy
1 serving (150 grams) contains 88 calories, 15.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
139.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 85.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.6 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 260.3 mg | 20% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 333.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur griego natural, queso cottage bajo en grasa, queso rallado reducido en grasa, queso crema bajo en grasa.
El yogur griego entero, el requesón bajo en grasa, el queso rallado bajo en grasa y el queso crema bajo en grasa son productos lácteos versátiles influenciados por las cocinas mediterráneas y globales. El yogur griego entero es espeso, cremoso y está lleno de probióticos, convirtiéndolo en un básico en dietas saludables para el intestino. El requesón bajo en grasa ofrece un sabor suave con proteínas y vitaminas esenciales como B12. El queso rallado bajo en grasa combina sabor con menos calorías, permitiendo platos más ligeros sin comprometer el sabor. El queso crema bajo en grasa aporta la suavidad característica del queso crema tradicional con menos grasa, haciéndolo adecuado para spreads y recetas más saludables. Aunque cada producto enfatiza la reducción de grasa y contenido proteico, siguen manteniendo un equilibrio de beneficios nutricionales. Sin embargo, pueden ser altos en sodio, por lo que la moderación es clave. Perfectos para recetas que van desde saladas hasta dulces, estas opciones lácteas se alinean con elecciones saludables mientras celebran tradiciones culinarias clásicas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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