1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 450.5 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 9.0 g | 32% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 9.0 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.0 mg | 2% | |
| Hierro | 13.5 mg | 75% | |
| Potasio | 300.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copos de trigo integrales
Las hojuelas de trigo integral son un cereal completo y versátil hecho de trigo integral que se procesa ligeramente en hojuelas delgadas y crujientes. Provenientes de tradiciones de desayuno inspiradas en Occidente, estas hojuelas son un básico en dietas conscientes de la salud en todo el mundo. Ricas en fibra dietética, apoyan una digestión saludable y promueven una sensación de saciedad, lo que las hace ideales para el control de peso. Empacadas con nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio, contribuyen a una energía sostenida y al bienestar general. Las hojuelas de trigo integral son naturalmente bajas en grasa y no contienen azúcares agregados, pero algunas marcas pueden incluir sabores o sal adicionales, por lo que es clave leer las etiquetas. Ya sea disfrutadas con leche, yogur o fruta fresca, ofrecen un comienzo satisfactorio y denso en nutrientes para el día. Su simplicidad y valor nutricional las convierten en una elección popular para aquellos que buscan una opción equilibrada y saludable para el desayuno.
