1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 222.2 mg | 17% | |
| Hierro | 8.3 mg | 46% | |
| Potasio | 444.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de trigo integral
El Pan de Trigo Integral es un alimento básico saludable y rico en nutrientes en muchas cocinas de todo el mundo, valorado por su sabor robusto y beneficios para la salud. Hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura y un toque de sal, este pan conserva el núcleo denso en nutrientes del grano de trigo, incluyendo fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Sus orígenes se remontan a antiguas sociedades agrícolas, donde los cereales integrales se utilizaban ampliamente en la elaboración tradicional del pan. El Pan de Trigo Integral es una excelente fuente de fibra dietética, que apoya la digestión y la salud del corazón al tiempo que ayuda a mantener niveles de energía estables. Además, a menudo contiene carbohidratos complejos y menos ingredientes procesados en comparación con los panes refinados. Sin embargo, algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, por lo que es clave revisar las etiquetas. Perfecto para sándwiches, tostadas o como acompañamiento de sopas y guisos, su textura rica y su sabor terroso lo convierten en una elección versátil y nutritiva para las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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