1 serving (60 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 16.0 mg | 88% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal de galleta de trigo integral
El cereal de galletas de trigo integral es una opción de desayuno saludable arraigada en la cocina occidental, particularmente popular en el Reino Unido y los Estados Unidos. Hecho principalmente de 100% trigo integral, es una elección rica en nutrientes y repleta de fibra para apoyar la salud digestiva y mantener la energía a lo largo del día. Este cereal suele ser bajo en azúcar y libre de colores o sabores artificiales, lo que lo convierte en una opción directa y mínimamente procesada para personas conscientes de su salud. Su alto contenido de fibra puede beneficiar la salud del corazón y ayudar en el control de peso. Aunque es bajo en grasa, algunas variedades pueden incluir azúcar o sal añadidos, lo que podría afectar su perfil nutricional. Combinarlo con frutas frescas y leche o yogur puede mejorar aún más su valor nutricional al equilibrar su textura naturalmente seca. Ideal para un desayuno rápido y saciante, el cereal de galletas de trigo integral es una forma simple pero efectiva de empezar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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