1 serving (75 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
468.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 15.6 g | ||
| proteínas | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 312.5 mg | 24% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About gofres de grano entero
Los Waffles de Grano Integral son un giro saludable en el tradicional favorito del desayuno, ofreciendo una mezcla satisfactoria de sabor y nutrición. Hechos con harina de trigo integral rica en nutrientes o una mezcla de granos enteros como avena y cebada, estos waffles proporcionan una textura robusta y un sabor terroso. Surgiendo como un alimento básico del desayuno europeo, los waffles han evolucionado a nivel global, con versiones de grano entero abogando por una alimentación saludable. Llenos de fibra, los granos enteros apoyan la digestión y promueven la energía sostenida, haciéndolos un inicio inteligente para el día. Estos waffles suelen tener menos azúcar que sus contrapartes refinadas, minimizando los picos de azúcar en la sangre. Sin embargo, los ingredientes como jarabe, crema batida o mantequilla deben añadirse con cuidado para evitar la ingesta excesiva de azúcar o grasas. Ya sea acompañados de fruta fresca o un poco de yogur, los Waffles de Grano Integral logran un equilibrio delicioso entre la indulgencia y la alimentación saludable, perfectos para cualquiera que busque un alimento reconfortante y nutritivo.
