1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 104.3 g | 37% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.6 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla de grano entero
Las tortillas de grano entero son un alimento versátil y nutritivo que se originó en la cocina mexicana. Hechas principalmente con harina de grano entero o trigo integral, estas tortillas están llenas de nutrientes esenciales como fibra, vitaminas y minerales. Su alto contenido de fibra apoya la salud digestiva y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos que buscan una alternativa más saludable a las tortillas de harina refinada. También proporcionan una buena fuente de proteínas de origen vegetal y carbohidratos complejos, ofreciendo energía duradera y saciedad. Aunque las tortillas de grano entero suelen ser más bajas en grasas y calorías, es esencial verificar la presencia de aceites adicionales, sodio o conservantes en las variedades preenvasadas. Perfectas para envolver, tacos o quesadillas, son una opción saludable para comidas equilibradas. Apreciar el sabor terroso y la textura masticable de las tortillas de grano entero es una deliciosa manera de optimizar tu nutrición sin sacrificar sabor o versatilidad.
