Tostada de grano entero con mantequilla de maní y mermelada
Breakfast
1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.0 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 675.7 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 33.8 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 506.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de grano entero con mantequilla de maní y mermelada
El pan tostado de grano entero con mantequilla de cacahuate y mermelada es un tentempié o desayuno clásico y fácil de preparar arraigado en la cocina estadounidense. Consiste en pan de grano entero, mantequilla de cacahuate natural y mermelada a base de frutas. El pan de grano entero proporciona fibra, que ayuda a la digestión y apoya la salud del corazón, mientras que la mantequilla de cacahuate aporta proteínas y grasas saludables que ayudan con la energía y la reparación muscular. La mermelada a base de frutas agrega dulzura y una dosis de antioxidantes de los azúcares naturales de la fruta, aunque su contenido de azúcar añadido debe consumirse con moderación. Esta combinación ofrece un equilibrio de nutrientes esenciales, satisfaciendo el hambre y proporcionando energía sostenida. Sin embargo, el perfil nutricional depende de las elecciones de ingredientes, siendo la mantequilla de cacahuate natural y la mermelada con menos azúcar opciones más saludables. Es una elección saludable y versátil, perfecta para alimentar las actividades diarias mientras se mantienen hábitos alimenticios equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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