1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 47.3 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de grano entero con mermelada
El pan tostado de grano entero con mermelada es una opción de desayuno o merienda simple pero satisfactoria que combina pan rico en fibra con la dulzura de las conservas de frutas. Normalmente hecho con pan de grano entero por su rico perfil nutricional, este plato proporciona carbohidratos complejos, fibra dietética y vitaminas y minerales esenciales. El pan de grano entero suele estar asociado con la salud del corazón, una mejor digestión y liberación sostenida de energía. La mermelada, derivada de frutas como bayas, albaricoques o cítricos, añade sabor natural y puede contener vitaminas como la vitamina C. Sin embargo, muchas mermeladas en el mercado incluyen azúcares añadidos, lo que puede disminuir su valor nutricional. Elegir una mermelada baja en azúcar o hecha solo con fruta puede mejorar la salud de este plato. Originario de diversas tradiciones europeas de desayuno, esta combinación se ha convertido en una opción versátil a nivel mundial. El pan tostado de grano entero con mermelada es una elección fácil de preparar que equilibra el sabor y la nutrición, convirtiéndose así en un básico popular en muchos hogares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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