1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de grano entero con queso crema
Tostadas de grano entero con queso crema es una opción simple pero satisfactoria que combina el sabor a nuez del pan de grano entero tostado con la riqueza cremosa de la crema de queso. El pan de grano entero, originario de las cocinas occidentales, se elabora con harina que conserva el salvado, el germen y el endospermo, ofreciendo una alternativa rica en fibra a los granos refinados. La fibra apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía más duraderos. El queso crema, un producto lácteo con raíces en la cocina estadounidense, aporta calcio y una textura suave, pero también añade grasa saturada, por lo que la moderación es clave. Esta combinación es versátil, a menudo disfrutada en el desayuno o como merienda, y se puede mejorar con frutas frescas, nueces o semillas para añadir nutrientes y sabor. El equilibrio entre los granos saludables y la cremosidad indulgente hacen de este plato algo atractivo al tiempo que ofrece nutrientes esenciales y energía.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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