Tostada de grano entero con queso crema y mermelada de fresa
Breakfast
1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 10.1 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50.7 mg | 16% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 10.1 g | 36% | |
| Azúcares | 33.8 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168.9 mg | 12% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de grano entero con queso crema y mermelada de fresa
Tostada de grano entero con queso crema y mermelada de fresa es una elección simple pero satisfactoria para el desayuno o un tentempié a media mañana. Este plato combina la riqueza a nuez del pan de grano entero con el sabor suave y ligeramente tangy del queso crema y las notas dulces y afrutadas de la mermelada de fresa. El pan de grano entero es una alternativa rica en fibra al pan refinado, que apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida. El queso crema añade proteína y calcio al plato, aunque al ser un producto lácteo, puede ser más alto en grasas saturadas. La mermelada de fresa contribuye dulzura natural, pero dependiendo de la marca, puede contener azúcares añadidos. Originaria de la cocina occidental, esta combinación equilibra el placer y los beneficios nutricionales, convirtiéndola en una opción versátil para todas las edades. Para una versión más saludable, opta por queso crema reducido en grasa y una mermelada sin azúcar añadido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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