Tostada de grano entero con mantequilla y mermelada de fresa
Breakfast
1 serving (70 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 10.1 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 675.7 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 10.1 g | 36% | |
| Azúcares | 33.8 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 135.1 mg | 10% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de grano entero con mantequilla y mermelada de fresa
El pan tostado integral con mantequilla y mermelada de fresa combina el pan robusto y fibroso hecho de harina integral con la mantequilla rica y cremosa y la mermelada dulce y ácida elaborada con fresas maduras. Originario como un básico del desayuno en las cocinas europeas, ha ganado apelación universal por su equilibrio de sabor y facilidad de preparación. El pan integral aporta nutrientes esenciales como fibra, vitaminas y minerales, apoyando la salud digestiva y la energía sostenida. La mermelada de fresa ofrece una dosis de antioxidantes y dulzor natural de la fruta, aunque su azúcar añadido puede ser motivo de preocupación al consumirse en exceso. La mantequilla contribuye a una textura y sabor aterciopelados pero es alta en grasas saturadas, por lo que se recomienda moderación. En conjunto, esta combinación brinda un bocado simple y satisfactorio que se alinea tanto con la tradición como con las consideraciones dietéticas modernas, ofreciendo nutrición e indulgencia en equilibrio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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