1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 64.3 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 71.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz pegajoso de grano entero
El arroz pegajoso de grano entero, a menudo llamado arroz glutinoso o dulce, es un alimento básico en la cocina asiática, especialmente en platos tailandeses, laosianos y vietnamitas. A diferencia del arroz pegajoso blanco, esta versión de grano entero conserva su capa de salvado rica en nutrientes, lo que le otorga un sabor más tostado y una textura masticable. Rico en fibra, minerales esenciales como el magnesio y antioxidantes, el arroz pegajoso de grano entero apoya la digestión y la salud del corazón. Su consistencia naturalmente pegajosa lo hace perfecto para recetas como pasteles de arroz, sushi o combinado con salsas saladas y proteínas. Aunque es una alternativa más saludable al arroz blanco refinado debido a su mayor contenido de nutrientes, todavía es relativamente alto en carbohidratos y debe disfrutarse con moderación como parte de una dieta equilibrada. Su textura única y perfil nutricional hacen de él una adición versátil a cualquier plan de comidas consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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