1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 46 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 86 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral germinado.
El Arroz Integral Germinado es un grano versátil y rico en nutrientes, celebrado por su sabor ligeramente a nuez y textura masticable. Originario de la cocina tradicional asiática, este arroz pasa por un proceso de germinación, un remojo natural que activa enzimas, facilitando su digestión y aumentando la biodisponibilidad de nutrientes. Rico en vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, el arroz integral germinado es una fuente saludable de fibra, proteína y carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida mientras apoya la salud digestiva. Es naturalmente libre de gluten, bajo en grasa y contribuye a la salud cardíaca y a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Este arroz no contiene azúcares añadidos ni ingredientes artificiales, por lo que es una elección ideal para personas conscientes de su salud. Aunque denso en nutrientes, se recomienda controlar las porciones para aquellos que gestionan la ingesta de carbohidratos. Su adaptabilidad a salteados, cuencos de granos y platos de acompañamiento lo ha convertido en un básico en dietas equilibradas y centradas en la salud en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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