1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 529.4 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de grano entero con verduras
Un sándwich de grano entero con verduras es una opción de comida saludable y llena de nutrientes inspirada en la cocina global consciente de la salud. Este sándwich presenta un pan de grano entero robusto, rico en fibra y nutrientes esenciales, proporcionando energía sostenida y apoyo digestivo. Relleno de una variedad de verduras coloridas como pepinos crujientes, tomates jugosos, lechuga crujiente y aguacate cremoso, ofrece un impulso de vitaminas, minerales y antioxidantes. A menudo complementado con hummus, untable de yogur bajo en grasa o una vinagreta ligera, agrega sabor sin calorías excesivas. Este sándwich es bajo en grasas saturadas, promueve la salud del corazón y apoya la gestión del peso, lo que lo hace ideal para dietas equilibradas. Evita condimentos pesados o rellenos procesados para mantener su integridad nutricional. Perfecto como un almuerzo o cena refrescante, este sándwich ofrece satisfacción y salud en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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