1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de grano entero con ensalada de huevo
Un sándwich de grano entero con ensalada de huevo es una comida satisfactoria y nutritiva arraigada en la clásica cocina estadounidense. Este plato presenta una cremosa ensalada de huevo hecha con huevos cocidos, mayonesa ligera y, a menudo, un toque de mostaza, equilibrada con hierbas frescas como eneldo o cebollinos para añadir sabor. La ensalada de huevo se coloca entre rebanadas de pan integral rico en fibra, que proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y carbohidratos complejos para apoyar la energía. Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas y grasas saludables, aunque la moderación es clave para aquellos que controlan el colesterol. El sándwich puede ser aún más mejorado con hojas crujientes de lechuga o verduras frescas como pepino y tomate para añadir crujido y nutrientes. Ofreciendo una combinación armoniosa de proteínas, fibra y sabor, este sándwich es una elección saludable, ideal para almuerzos o comidas rápidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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