1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 1419.6 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de grano entero con carne curada
Un Sándwich de Granos Enteros con Embutidos es una deliciosa y equilibrada opción de comida que combina sabores robustos con beneficios nutricionales. Este sándwich generalmente incluye pan de granos enteros, que ofrece fibra, vitaminas y minerales que promueven la digestión y la energía sostenida. El relleno incluye embutidos como jamón cocido, jamón serrano o salami, que aportan sabores sabrosos y ricos, así como proteínas, aunque pueden ser altos en sodio y grasas saturadas. A menudo complementado con verduras crujientes como lechuga, tomate o pepino, el sándwich proporciona vitaminas adicionales, hidratación y textura crujiente. Proveniente de las tradiciones de las tiendas de delicatessen europeas, este sándwich refleja una mezcla de conveniencia y arte culinario. Si bien los granos enteros y las verduras frescas lo convierten en una opción más nutritiva, la moderación es clave debido al contenido de grasa y sodio de los embutidos. Combinarlo con guarniciones frescas y agua puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional para una comida satisfactoria y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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