1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.8 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.3 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Información Nutricional
Calorías |
263 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 458 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 44.6 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95 mg | 7% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panecillo de grano entero
Un panecillo de grano entero es un pan completo y sustancioso hecho con harinas de granos enteros como trigo integral, centeno u avena, a menudo mezcladas con semillas como linaza, girasol o sésamo para añadir textura y sabor. Arraigados en las tradiciones europeas de panadería, estos panecillos son populares en cocinas de todo el mundo por su versatilidad y perfil nutricional. Repletos de fibra dietética, carbohidratos complejos y vitaminas esenciales como las vitaminas del complejo B y minerales como hierro y magnesio, los Panecillos de Grano Entero apoyan la digestión, la energía sostenida y la salud general del corazón. Su textura densa y sabor a nuez los convierte en una base satisfactoria para sándwiches o un acompañamiento autónomo. Aunque son menos azucarados y grasas no saludables en comparación con el pan blanco, algunas recetas pueden incluir edulcorantes u aceites añadidos, por lo que la moderación es clave. Elija versiones mínimamente procesadas para obtener beneficios máximos para la salud sin comprometer el sabor y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - panecillo de grano entero DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
