sándwich de mantequilla de cacahuate de grano entero y mermelada de fresa
Lunch
1 serving (100 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
841.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 96.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 36.1 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 601.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de mantequilla de cacahuate de grano entero y mermelada de fresa
El sándwich de mantequilla de maní, mermelada de fresa y pan integral es una deliciosa y equilibrada versión de un favorito clásico estadounidense. Hecho con pan integral suave, mantequilla de maní natural y mermelada de fresa, este sándwich combina texturas satisfactorias con sabores dulces y a nuez. El pan integral es rico en fibra, que apoya la digestión y prolonga la saciedad, mientras que la mantequilla de maní aporta grasas saludables para el corazón y proteínas de origen vegetal. La mermelada de fresa proporciona un estallido de dulzura afrutada, aunque puede contener azúcares añadidos dependiendo de la marca. Perfecto para el desayuno, el almuerzo o una merienda, este sándwich es reconfortante y rico en nutrientes, ofreciendo energía y vitaminas esenciales. La moderación es clave, ya que el tamaño de las porciones y el contenido de azúcar en la mermelada pueden influir en sus beneficios para la salud en general. Simple pero saludable, este sándwich demuestra cómo los platos clásicos pueden apoyar una dieta equilibrada manteniendo su sabor icónico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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