1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
248 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 7 g | 25% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 154 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos de grano entero
Los fideos de grano entero son una alternativa nutritiva a la tradicional pasta blanca, hechos a partir de harina de trigo integral u otros granos enteros como espelta, quinua o arroz integral. Proceden de diversas cocinas de todo el mundo, ofreciendo una base sustanciosa y versátil para platos de cocina italiana, asiática o de fusión. Repletos de fibra dietética, apoyan la digestión y ayudan a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Los fideos de grano entero también proporcionan nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, hierro y magnesio, convirtiéndolos en una opción saludable para comidas equilibradas. Aunque tienden a tener una textura más densa y un sabor más terroso en comparación con la pasta refinada, son una elección más saludable para aquellos que buscan mejorar la salud del corazón, controlar el peso o aumentar la ingesta de nutrientes. Sin embargo, al igual que con cualquier pasta, el control de las porciones es clave para evitar un consumo excesivo de calorías, especialmente cuando se combina con salsas ricas.
