1 serving (55 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
869.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.4 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 43.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 173.9 g | 63% | |
| Fibra Dietética | 30.4 g | 108% | |
| Azúcares | 34.8 g | ||
| proteínas | 26.1 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 130.4 mg | 10% | |
| Hierro | 8.7 mg | 48% | |
| Potasio | 652.2 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli de grano entero
El muesli integral es una opción de desayuno nutritiva originaria de la cocina suiza. Esta mezcla saludable típicamente consiste en avena en hojuelas, granos enteros, frutos secos, semillas, frutas deshidratadas y ocasionalmente especias como la canela. Repleto de nutrientes esenciales, ofrece una gran fuente de fibra dietética para apoyar la digestión, carbohidratos complejos para una energía sostenida y grasas saludables de los frutos secos y semillas. Su variado perfil nutricional incluye vitaminas, minerales, y antioxidantes que contribuyen al bienestar general. El muesli es mínimamente procesado y a menudo libre de azúcares añadidos, convirtiéndolo en una alternativa más saludable a los cereales de desayuno azucarados. Sin embargo, algunas variedades pueden contener frutos secos endulzados o edulcorantes adicionales, por lo que es importante revisar la etiqueta para ver si tienen azúcares añadidos. Versátil y personalizable, el muesli se puede disfrutar con leche, yogur o remojado durante la noche para obtener una textura cremosa. Esta comida adaptable es una elección ideal para aquellos que buscan un inicio equilibrado y rico en nutrientes para su día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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