sándwich de jamón de bosque negro, tomate, queso, huevo y granos enteros
Lunch
1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de jamón de bosque negro, tomate, queso, huevo y granos enteros
El Sándwich de Huevo de Grano Entero con Queso, Tomate y Jamón de Bosque Negro está elaborado con esmero y es una mezcla sabrosa de ingredientes saludables y texturas contundentes. Este sándwich incluye pan de grano entero rico en nutrientes y fibra, perfectamente combinado con proteínas de un huevo fresco cocido y lonchas del sabroso jamón de Bosque Negro. Las jugosas rodajas de tomate aportan una explosión de vitaminas y antioxidantes, mientras que el cremoso queso aporta calcio y un acabado aterciopelado. Proveniente de la cocina de estilo occidental, este sándwich refleja un enfoque equilibrado entre conveniencia y nutrición. Aunque el jamón y el queso de alta calidad proporcionan proteínas y minerales esenciales, también contienen niveles moderados de sodio y grasa, por lo que el control de las porciones es importante para una dieta saludable. La inclusión de pan de grano entero y verduras frescas ayuda a contrarrestar los elementos indulgentes con fibra y micronutrientes, convirtiendo este sándwich en una opción satisfactoria para el desayuno o el almuerzo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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