1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
659.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1044.0 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 120.9 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 16.5 g | ||
| proteínas | 22.0 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 109.9 mg | 8% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 329.7 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillo integral
Los panecillos integrales son una adición saludable y llena de nutrientes a su mesa, mezclando sabores sustanciosos con una textura suave y masticable. A menudo asociados con la cocina occidental, estos panecillos están elaborados con harina de trigo integral, que conserva las capas de salvado y germen del grano, ofreciendo una rica fuente de fibra y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y magnesio. Generalmente fermentados con levadura, pueden contener un toque de edulcorante natural, sal y aceites saludables para el corazón, lo que los hace mínimamente procesados en comparación con sus contrapartes refinadas. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y promueve la saciedad, convirtiéndolos en una alternativa más saludable al pan blanco o panecillos. Sin embargo, es importante tener en cuenta el tamaño de la porción, ya que las calorías pueden acumularse rápidamente. Perfectos para acompañar sopas, guisos o ensaladas abundantes, estos panecillos ofrecen una opción equilibrada y satisfactoria para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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