1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 473.2 mg | 36% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sándwich de queso integral
El Sándwich de Queso de Grano Entero combina ingredientes saludables para un bocado satisfactorio y nutritivo. Hecho con pan de grano entero, este sándwich es rico en fibra y nutrientes, apoyando la salud digestiva y proporcionando energía duradera. El relleno presenta queso cremoso y derretido, ofreciendo calcio y proteínas esenciales para huesos y músculos fuertes. Esta creación simple pero sabrosa es un básico en la cocina americana, ideal para un almuerzo rápido o tentempié. Mientras que el pan de grano entero añade un impulso saludable, la moderación es clave con el queso, ya que puede ser alto en grasas saturadas y sodio. Las variaciones pueden incluir verduras frescas como espinacas, tomates o aguacate para potenciar vitaminas y minerales al mismo tiempo que equilibran la riqueza del queso. Perfecto para acompañar con fruta fresca o una ensalada verde, este sándwich ofrece un equilibrio delicioso entre indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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