1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1058.8 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 188.2 g | 68% | |
| Fibra Dietética | 23.5 g | 83% | |
| Azúcares | 35.3 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 26.5 mg | 147% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal integral
Los cereales integrales son una opción nutritiva para el desayuno hecha de granos enteros como avena, trigo, cebada o quinua. Rico en fibra, vitaminas y minerales, apoya una digestión saludable y proporciona energía sostenida durante todo el día. Muchos cereales son mínimamente procesados para conservar el salvado y el germen de los granos densos en nutrientes, asegurando un comienzo saludable por la mañana. Populares en todo el mundo pero particularmente comunes en las dietas occidentales, los cereales integrales pueden ser endulzados naturalmente con frutas o disfrutados solos como una opción baja en azúcar. Al elegir un cereal, es importante revisar las etiquetas para buscar azúcares añadidos e ingredientes artificiales, los cuales pueden disminuir sus beneficios para la salud. Optar por variedades con pocos o ningún edulcorante añadido maximiza los aspectos beneficiosos mientras mantiene los niveles de azúcar en sangre bajo control. Versátil y satisfactorio, los cereales integrales son un alimento básico dietético conveniente para individuos que buscan un comienzo equilibrado y saludable para el corazón.
