1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 128.4 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 20.3 g | 72% | |
| Azúcares | 13.5 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 101.4 mg | 7% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bollo de grano entero
Un bollo de grano entero es un pan robusto y nutritivo hecho con harina de trigo integral y otros granos, como avena, cebada o linaza. Provenientes de la tendencia mundial hacia alternativas de pan más saludables, estos bollos se encuentran comúnmente en la cocina occidental como base para hamburguesas, sándwiches o como acompañamiento de comidas. Ricos en fibra dietética, favorecen la digestión y proporcionan energía sostenida. Los bollos de grano entero también son una fuente de nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, hierro y magnesio, lo que los convierte en una opción más saludable en comparación con el pan blanco. Su sabor a nuez y textura densa añaden riqueza a cualquier platillo. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcares, aceites o conservantes añadidos, lo que puede disminuir su valor nutricional general. Siempre verifica la opción de grano completo para maximizar sus beneficios para la salud. Disfruta como parte de una dieta equilibrada para una comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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