1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 381.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral con margarina
El pan integral con margarina es una opción simple pero nutritiva, que combina granos enteros ricos en fibra con una capa de margarina para añadir sabor y textura. El pan integral, arraigado en tradiciones globales pero particularmente popular en la cocina europea, se hace con harina que incluye todo el grano. Esto proporciona nutrientes importantes como fibra, vitaminas del grupo B y minerales esenciales. La margarina, una alternativa a la mantequilla derivada de aceites vegetales, añade una riqueza suave y una fuente de grasas, incluyendo grasas insaturadas beneficiosas para la salud del corazón. Sin embargo, los consumidores deberían elegir opciones de margarina bajas en grasas trans y evitar porciones excesivas. Como combinación, el pan integral con margarina ofrece tanto energía como nutrientes clave, pero se debe disfrutar como parte de una dieta equilibrada teniendo en cuenta la ingesta de grasas y calorías. Sus ingredientes saludables lo convierten en una elección accesible y versátil en diversas comidas y cocinas.
