1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan integral con jamón de pollo
El pan integral con jamón de pollo es una opción de comida completa y equilibrada que combina granos nutritivos con proteínas magras. Originario de la cocina occidental, este sándwich o comida ligera presenta pan integral, rico en fibra dietética, nutrientes esenciales y carbohidratos complejos, los cuales apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. El jamón de pollo ofrece una fuente de proteína sabrosa y baja en grasas, menos grasa que el jamón tradicional de cerdo, convirtiéndolo en una alternativa más saludable. Los ingredientes suelen incluir verduras frescas como lechuga, tomate o pepino, agregando vitaminas, minerales y antioxidantes al plato. Aunque en general es nutricional, es importante moderar los niveles de sodio, ya que el jamón puede contener sal agregada. Perfecta para el desayuno, almuerzo o un tentempié, esta combinación ofrece una opción satisfactoria y sustanciosa para apoyar una dieta equilibrada y un estilo de vida activo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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