1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 10.1 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 33.8 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168.9 mg | 12% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de grano entero con mantequilla y mermelada
El pan integral con mantequilla y mermelada es una combinación sencilla pero satisfactoria que se disfruta a menudo como desayuno o tentempié. Este plato suele incluir rebanadas de pan integral, conocido por su alto contenido de fibra y carbohidratos complejos que proporcionan energía duradera. El pan se unta ligeramente con mantequilla, lo que agrega una textura cremosa y una dosis de grasa para el sabor, aunque es mejor consumirlo con moderación. Una capa de mermelada de frutas, a menudo hecha con bayas, albaricoques u otras frutas, añade dulzura natural y un toque de vitaminas, aunque las mermeladas pueden ser ricas en azúcar según el tipo. Un básico en las cocinas europeas y norteamericanas, esta combinación clásica equilibra la nutrición y la indulgencia, ofreciendo una elección saludable y versátil que se puede ajustar a necesidades dietéticas usando mermelada baja en azúcar o alternativas de mantequilla a base de plantas. Perfecto para aquellos que buscan tanto sabor como nutrición en una opción rápida y fácil de preparar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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