1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 64.0 mg | 21% | |
| Sodio | 1120.0 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sandwich de pan integral con pavo.
El Sándwich de Pan Integral con Pavo está elaborado con ingredientes saludables y es una opción nutritiva y satisfactoria popular en la cocina estadounidense. Presenta rebanadas de pechuga de pavo magra y asada acompañadas de lechuga crujiente, tomate jugoso y aguacate cremoso entre dos rebanadas de pan integral rico en fibra. Rico en proteínas provenientes del pavo, grasas saludables para el corazón del aguacate y vitaminas esenciales de las verduras frescas, este sándwich es una elección equilibrada para los que cuidan su salud. El pan integral ofrece carbohidratos complejos y fibra dietética, apoyando la digestión y los niveles de energía sostenida. Aunque bajo en grasas saturadas y rico en nutrientes, la moderación es clave si se agregan condimentos adicionales o quesos, ya que estos pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. Ya sea disfrutado como un almuerzo tradicional o una cena ligera, este sándwich ofrece satisfacción tanto en sabor como en beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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