1 serving (98 grams) contains 250 calories, 9.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 50.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
255 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.8 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 398 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 51.9 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 215 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de grano entero
El Bagel de Grano Entero es un giro nutritivo en un clásico manjar horneado, originario de la cocina judía y un básico en muchas tradiciones de desayuno. Hecho con harina integral, ofrece una textura más densa y un sabor robusto en comparación con los bagels blancos tradicionales. Rico en fibra dietética, este bagel puede apoyar la digestión y ayudar a mantenerte satisfecho/a durante todo el día. Los granos enteros también proporcionan vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales, contribuyendo a la salud general. Típicamente sin azúcares añadidos, es una opción más saludable para los amantes de los bagels. Aunque naturalmente bajo en grasas, el tamaño de la porción y los ingredientes adicionales pueden influir en su perfil de salud—el queso crema, la mantequilla o los aderezos azucarados pueden sumar calorías y grasas extras. Disfrútalo solo/a o con adiciones ricas en nutrientes como aguacate o hummus para una comida equilibrada. Ideal para aquellos que buscan opciones más saludables, el Bagel de Grano Entero combina sabor y funcionalidad en un solo bocado satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bagel de grano entero DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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