1 serving (75 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 62.5 mg | 20% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 93.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.8 g | ||
| proteínas | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 62.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofre de Whole Foods
Los Waffles Whole Foods son un giro saludable del clásico favorito del desayuno, elaborados con ingredientes sencillos y de calidad para satisfacer las necesidades de nutrición modernas. Por lo general, elaborados con harina integral orgánica o harinas alternativas como almendra o avena, ofrecen una base rica en nutrientes que es más alta en fibra que los waffles tradicionales. Los ingredientes incluyen a menudo huevos de gallinas libres, opciones de leche a base de plantas y endulzantes naturales como miel o jarabe de arce, evitando aditivos artificiales o conservantes. Inspirados en el desayuno de la cocina estadounidense, estos waffles se combinan bien con frutas, yogur o mantequilla de frutos secos para una comida equilibrada. Aunque proporcionan energía sostenida, pueden contener cantidades moderadas de azúcar, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean su consumo. Su versatilidad los convierte en una opción satisfactoria y relativamente saludable, ya sea disfrutados como un básico del desayuno o como una opción de postre sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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